日焼け止めおすすめ5選｜ドラッグストアで買える人気品を比較

1. SPFとPAの表示を「使うシーン」に合わせる

SPFはUVB（主に日やけで肌が赤くなる原因となる紫外線）に対する防御指標で、数値は2〜50、それを超えるものは「SPF50+」と表示されます。PAはUVA（波長が長く、窓ガラスも通過する紫外線）に対する指標で、「+」から「++++」までの4段階です。いずれも日本の業界基準に沿った表示で、SPF50+ / PA++++が現行表示の上限にあたります。

ここで見落とされやすいのが、SPF・PAの数値は1平方センチメートルあたり2mgという規定量を塗った条件で測定されているという点です。実際の使用ではこれより薄く塗られることが多く、パッケージの数値どおりの条件を再現するには、顔全体でクリームタイプならパール粒2個分、乳液・ミルクタイプなら500円玉大が目安として案内されています。

つまり、SPF50+を薄く一度だけ塗るより、SPF30〜50をきちんとした量で塗り、汗をかいたら塗り直すほうが、表示条件には近づきます。通勤や買い物中心ならSPF30前後でも選択肢に入り、屋外レジャーや長時間の運転が多いならSPF50+ / PA++++を基準にする、という分け方が現実的です。

2. 内容量と1gあたりの価格で「塗り惜しみしない量」を確保する

日焼け止めは、規定量を使うと想像以上に減ります。顔だけでも1回あたり約0.8g、顔と首、腕まで塗れば1回3〜5g程度になることもあります。仮に1日2回、顔と首で1.6g使うと、70gの製品でおよそ40日分という計算です。

そのため、比較するときは本体価格だけでなく「1gあたり何円か」を見ておくと判断しやすくなります。1g10円前後の製品と1g50円前後の製品では、同じ量を使ったときのランニングコストが5倍近く変わります。高価格帯の製品を少量ずつ使うより、価格を抑えた製品を必要量しっかり使うほうが、表示された条件に近い使い方になりやすい、という考え方もできます。

一方で、価格が高い製品は耐水性の設計やテクスチャの作り込みに差があることも多く、単純に安いほうが良いという話ではありません。「毎日の通勤用は大容量のプチプラ、レジャー用は耐水タイプ」と使い分けるのが、コストと使い勝手のバランスを取りやすい方法です。

3. テクスチャ・仕上がり・落とし方をセットで考える

続かない日焼け止めの多くは、性能ではなくテクスチャが理由です。ジェル、エッセンス、ミルク、クリーム、スプレー、スティックとタイプがあり、それぞれ伸びの軽さ、白浮きのしにくさ、べたつき方が異なります。

• ジェル・エッセンスタイプ：水分が多く伸びが軽い。広い面積に塗りやすいが、量が少なくなりやすい
• ミルク・乳液タイプ：伸びと密着のバランス型。ボディにも顔にも使いやすい
• クリームタイプ：しっとりした感触。厚みが出るぶん白っぽく見えることがある
• スプレー・スティック：塗り直し用として便利だが、単独で規定量を確保するのは難しい

あわせて確認したいのが「落とし方」です。ウォータープルーフ表示のある製品は、専用クレンジングが必要なものと、石けんで落とせると記載されているものがあります。30〜50代でクレンジングの工程を増やしたくない場合は、パッケージの「石けんで落とせる」表記の有無を先に見ておくと、購入後のギャップが減ります。

また、紫外線散乱剤のみを使用した、いわゆる紫外線吸収剤不使用（ノンケミカル）タイプもあります。これは成分構成の違いであり、どちらが優れているというものではありません。過去に使って感触が合わなかった経験がある方は、成分表示を見比べる材料として覚えておくとよいでしょう。

ビオレUV アクアリッチ ウォータリーエッセンス（花王）

SPF50+ / PA++++、内容量70g。ドラッグストアの日焼け止め売り場でほぼ常設されている、水感のあるエッセンスタイプです。実売価格の目安は約800〜900円で、1gあたりおよそ11〜13円という計算になります。

特徴：みずみずしい感触で伸びが軽く、顔だけでなく腕や首まで一気に広げやすいタイプです。化粧下地の前に使う想定で作られており、パッケージには石けんで落とせる旨が記載されています。70gという容量は、顔と首に毎日使っても1〜2か月程度は使い切れる量です。

合わないかもしれない点：伸びが軽いぶん、感覚だけで塗ると規定量に届かないことがあります。しっかり量を確保したい場合は、一度に広げず2回に分けて重ねるほうが確実です。また、水感のあるテクスチャが好みに合わず「物足りない」と感じる人もいます。汗をかく季節は塗り直し前提で使うのが無難です。

ニベアUV ディープモイスチャージェル（花王）

SPF50 / PA+++、内容量80g。実売価格の目安は約600〜800円で、1gあたりおよそ8〜10円と、今回比較した中では最も低いレンジに入ります。

特徴：保湿成分としてヒアルロン酸を配合しており、肌にうるおいを与えるタイプのジェルです。SPF50 / PA+++と数値上は最高表示より一段下ですが、通勤・通学や日常の買い物といったシーンを想定するなら十分に選択肢に入ります。乾燥しやすい時期にも使いやすい感触で、家族で1本を共用するような使い方とも相性がよい価格帯です。

合わないかもしれない点：しっとり系のジェルなので、皮脂が出やすい肌質の方や真夏の日中は、べたつきを感じる場合があります。また、屋外で長時間過ごす日やマリンレジャーには、より耐水性を打ち出した製品のほうが設計上は向いています。感触の好みは分かれるため、まずは小さいサイズや店頭のテスターで確認してから購入するのが確実です。

スキンアクア トーンアップUV エッセンス（ロート製薬）

SPF50+ / PA++++、内容量80g。実売価格の目安は約800〜1,000円、1gあたりおよそ10〜13円です。

特徴：ラベンダー系の色みがついており、塗ると肌の色みを補正して見せる化粧下地としての役割を兼ねたタイプです。日焼け止めと下地を1本にまとめられるため、朝の工程を減らしたい方には現実的な選択になります。エッセンスタイプで伸びが軽く、80gという容量も日常使いに向いています。

合わないかもしれない点：色みがつく製品なので、肌の色や好みによっては白っぽく、あるいは青白く見えることがあります。首との境目が目立たないか、購入前に確認しておきたいところです。また、色補正はあくまで見た目の演出であり、肌そのものの色が変わるものではありません。ボディに大量に使う用途には、色つきでないタイプのほうが扱いやすいでしょう。

アネッサ パーフェクトUV スキンケアミルク N（資生堂）

SPF50+ / PA++++、内容量60mL。実売価格の目安は約2,700〜3,300円で、1mLあたりおよそ45〜55円と、今回の比較では最も高い水準です。

特徴：長年ドラッグストアの棚に置かれ続けているミルクタイプで、汗や水に触れた状況を想定した設計が製品の軸になっています。顔にもボディにも使える処方で、レジャー用の1本として選ばれることが多いシリーズです。スキンケア成分も配合されており、乾燥しやすい肌にも使いやすい感触になっています。

合わないかもしれない点：やはり価格です。1mLあたりのコストが高いため、これを毎日全身に規定量使うとランニングコストがかなり大きくなります。日常用と併用し、レジャーや長時間の屋外活動の日に使うといった分け方が現実的です。また、しっかり密着するタイプは落とすときの手間も相応にかかるため、クレンジング方法をパッケージで確認してから使ってください。

アリィー クロノビューティ ジェルUV EX（カネボウ化粧品）

SPF50+ / PA++++、内容量90g。実売価格の目安は約1,900〜2,400円、1gあたりおよそ21〜27円です。

特徴：耐水性を打ち出したラインでありながら、ジェルタイプで伸びが軽く、90gという大きめの容量が用意されているのが特徴です。1gあたりのコストで見ると、プチプラ帯と高価格帯のちょうど中間に位置します。ボディにも広い面積に塗りやすく、「レジャー用だけど量も使いたい」という条件に合いやすい1本です。

合わないかもしれない点：ジェルとはいえ密着を意識した処方のため、塗った後の感触はプチプラのエッセンスタイプより重く感じられることがあります。また、価格はプチプラ帯の2〜3倍になるので、日常のちょっとした外出だけが目的なら過剰な選択になる可能性があります。落とし方についてはパッケージの記載を確認してください。

1シーズンあたりのコストを概算してみる

数字を並べると、価格差の意味が見えやすくなります。顔と首に1日2回、合計1.6gを使うと仮定した場合の概算は次のとおりです。

• ニベアUV ディープモイスチャージェル：1日あたり約13〜16円 → 90日で約1,200〜1,450円
• ビオレUV アクアリッチ：1日あたり約18〜21円 → 90日で約1,600〜1,900円
• アリィー クロノビューティ ジェルUV EX：1日あたり約34〜43円 → 90日で約3,000〜3,900円
• アネッサ パーフェクトUV スキンケアミルク N：1日あたり約72〜88円 → 90日で約6,500〜7,900円

ボディまで塗る日が増えれば、この差はさらに広がります。「日常用は1gあたり10円前後の大容量、屋外の日は耐水タイプ」という組み合わせが、量を惜しまずに塗り続けるうえでは合理的です。逆に、外に出る機会が週に数回程度なら、高価格帯の1本を1シーズンかけて使い切る形でも負担は大きくなりません。

タイプ別の選び分け

• コストを最優先し、毎日たっぷり使いたい：ニベアUV ディープモイスチャージェル（1gあたり約8〜10円）
• 軽い感触で顔にもボディにも使いたい：ビオレUV アクアリッチ ウォータリーエッセンス
• 下地を兼ねて朝の工程を減らしたい：スキンアクア トーンアップUV エッセンス
• 屋外レジャーや長時間の外仕事が中心：アネッサ パーフェクトUV スキンケアミルク N
• 耐水タイプを大容量で使いたい：アリィー クロノビューティ ジェルUV EX

迷ったときは、まず1gあたり10円前後の大容量タイプを1本持ち、屋外の予定が入ったときに耐水タイプを買い足す、という順番がコスト面では扱いやすい方法です。テクスチャや仕上がりの好みは人によって大きく異なるため、可能であれば店頭のテスターで感触を確かめてから決めてください。（使用感の受け取り方には個人差があります）

買う前・使うときに確認しておきたい3点

• 塗る量：SPF・PAの数値は規定量を塗った条件での測定値です。顔全体でクリームならパール粒2個分、乳液タイプなら500円玉大が目安として案内されています
• 塗り直し：汗をかいたり、タオルで拭いたりした後は塗り直しが前提です。屋外では2〜3時間おきが一般的な目安とされています
• 落とし方：「石けんで落とせる」と記載があるか、専用クレンジングが必要かをパッケージで確認しておくと、購入後の手間の見込みが立ちます

また、使用中に肌に異常を感じた場合は使用を中止し、必要に応じて医療機関に相談してください。肌の状態や体質によって感じ方は異なり、この記事は特定の結果を保証するものではありません。

この記事のスペック・成分に関する記載は、メーカーの公表情報と製品表示に基づいています。価格は2026年8月時点で確認した実売の目安であり、購入時点の表示価格をご確認ください。